2023-12-24(日)
08:00
一日のスタートは店の掃除から。
続いてアクアリウムの管理。↓
一日汲み置きした水の追加や水草のカットなど。
15分間ちょいトレ。↑
最後にトレーナーのYさんに教えてもらったバービージャンプを5回やって終了。
きつくて10回はできない。
やって感じたこと。
１日の初めに力を入れると体が熱くなって仕事時の調子がイイ。
居間で血圧測定。
今朝はいつもより高め。
09:00
ちょいギター。
今朝はカントリーロードをジャカジャカ♪と。
朝食後は店でコーヒー。↓
株主優待のドリップコーヒー。
09:50
仕事の初手。
パソコンを立ち上げる。
10:00
開店。
アミノズドーン
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